2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 88.49g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 56.30g.
朝食: Great Value Half & Half, Kroger Walnut Halves & Pieces, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. 昼食: Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. 夕食: Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Chicken Breast, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Natural Crumbles Three Cheese (Monterey Jack, Colby & Cheddar), Hard-Boiled Egg. 軽食/その他: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. もっと...
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体重に変化ありません
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