2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
3430 kcal
|
脂質: 162.09g | たんぱく質: 182.91g | 炭水化物: 311.99g.
朝食: Snickers Minis, Fein Protein Cookie Peanut Butter, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Эндакси Псиллиум, Ашан Хурма, Молочные Горки Творог 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 昼食: Бананы, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Zero Джем Груша-Ваниль, Окей Кешью Сушеный, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, ВкусВилл Минтай Филе Жареное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Вертел Мини, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. 夕食: Мандарины, Zero Джем Груша-Ваниль, Зеленый Слон Миндаль, Окей Кешью Сушеный, QNT Казеин Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. 軽食/その他: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Sen Soy Рисовая Бумага, Twix Mini, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, FITKIT Protein Cake Ice Cola + Vanilla, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|