agnieszkarajzer22の日記, 2024年 02月 9日

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2024年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 9日:

586 kcal

脂質: 22.30g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 58.45g. 朝食: Arla Skyr Aardbei, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 昼食: Kippensoep. 夕食: Jumbo Verse Friet , Kip Drumstick met Vel. 軽食/その他: Delicata Paaseitjes Melk. もっと...

1801 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 家事 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 11 時間　 58 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に0.0 kg増量中

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