2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
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635 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 45.00g.
朝食: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Vlasic Kosher Dill Wholes, Oscar Mayer Ham & Turkey Sub Kit, Kraft American Cheese Slice, Great Value Wheat Sandwich Bread, Flintstones Vitamins, Water. もっと...
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2972 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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