2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1152 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: Ovo, Mamão Formosa. 昼食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Batata Inglesa. 夕食: Swift Purê De Batata, Mandioca E Mandioquinha, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. 軽食/その他: Black Skull Whey 100% HD, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Danone Corpus Zero Morango, Equaliv Body Protein Coco. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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