2024年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
903 kcal
|
脂質: 27.41g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 96.72g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Beterraba Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Banana Caturra. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|