2024年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
2136 kcal
|
脂質: 95.02g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 251.90g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Whole Milk, Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|