2024年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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887 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 38.36g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Lacta Bis Xtra Black, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota, Atum em Água (Enlatado), Tapioca. 軽食/その他: Campo da Serra Requeijão de Corte, Piracanjuba Leite em Po Integral, Vitória Uva, Bolo de Fubá, Limonada de Baixas Calorias. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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