2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1315 kcal
|
脂質: 49.30g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 164.52g.
朝食: Окей Яблоко Крипс Пинк, Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Рисово-Кукурузные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Мандарины, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовая Мука, Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сливочное Масло, Яйцо. 夕食: Перекресток Яблоко Гольден, Эконива Молоко 3,3-6%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена с Вишней. 軽食/その他: Эконива Кефир 3,2%, Чернослив. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|