2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1308 kcal
|
脂質: 42.16g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 179.31g.
朝食: Окей Яблоко Крипс Пинк, Heinz Кетчуп Томатный, Арла Сыр Натура Сливочный, Federici Спагетти без Глютена из Кукурузы и Риса. 昼食: Мандарины, Чернослив, Эконива Кефир 3,2%. 夕食: Эконива Молоко 3,3-6%, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена с Вишней. 軽食/その他: Рисовая Мука, Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|