2011年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 13日:
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2743 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 76.59g | 炭水化物: 308.13g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Matzos crackers, Heinz Vegetable Soup. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza, Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Lager, Lager. もっと...
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3303 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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