2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1378 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 129.51g.
朝食: Maçã, Queijo Minas, Pedra Selada Requeijão Cremoso, Café (Infusão), Panco Pão de Milho. 昼食: Laranja Pêra, Ovo, Tomates, Salada Verde Mista. 夕食: Salada Verde Mista, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Ameixas, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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