2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1358 kcal
|
脂質: 56.69g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Летний Луг Творожный Сырок, Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Рагу с Курицей. 夕食: Апельсин, Помидоры Черри, Шпинат, Белебеевский Сыр 45%, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Яйцо. 軽食/その他: Юнимилк Молоко "Шадринское", Простой Выбор Творог 1,8%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|