2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1095 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 131.68g.
朝食: Xandô Leite Integral, Cafezinho. 昼食: Palmito, Alface de Folha Verde, Fricassê de Frango. 軽食/その他: Kalassi Rice Cracker Sour Cream & Onion, Fit Food Biscoito de Arroz Chocolate Meio Amargo, Queijo Colby, Mupy Soja + Maçã. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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