2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
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1218 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Panco Biscoito Salgado Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Paulista Requeijão Cremoso Light, Panco Biscoito Salgado Integral. 昼食: Carne, Frango Assado, Sal, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Paulista Requeijão Cremoso Light, Panco Biscoito Salgado Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Royal Gelatina Zero, Nutry Barra de Morango com Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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