2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1422 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 159.03g.
朝食: Крымский Молочник Творог 5%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Смешанные Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Grand di Pasta Campanelle, Смешанные Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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