2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2630 kcal
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脂質: 105.18g | たんぱく質: 223.77g | 炭水化物: 196.46g.
朝食: Ананас, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Modern Bakery Protein Bread, Болгарский Перец, Wowhydrate Protein, Груша, Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 夕食: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Now Foods Омега-3, Приосколье Грудка Копченая, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Груша, Болгарский Перец, Muscle Core Protein Water. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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