2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1722 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 155.44g.
朝食: Bold Snacks Bold Thin Cookies & Cream, Café, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Leite Integral. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Hershey's Choco Tubes. 夕食: Nestlé Leite Condensado, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Tirol Leite Integral, Bacon, Yoki Farinha de Milho Amarela, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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