2024年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1596 kcal
|
脂質: 49.32g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 225.18g.
朝食: Сильпо Апельсин, Своя Линия Вафли Артек , Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. 昼食: Жако Зефир, Сырники с Изюмом. 夕食: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), АТБ Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|