2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1587 kcal
|
脂質: 65.17g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 212.10g.
朝食: Вода, Roshen Цукерка Монблан З Цілим Лісовим Горіхом , Розумний Вибір Ковбаса Варена Куряча, Maasdam Сир 45%, Вареное Яйцо, Катеринослав Хлеб Хлеб Урожайный, Борщ с Курицей, Помело, Мандарины, Чудо Сирок 2 Шари Вишня, Вода, Жако Жак Хрусто, Своя Лінія Миндаль Сушеный, АТБ Банан, Галичина Йогурт Чорниця, Плов с Курицей, Вода, Чай, Яблоко, АВК Chocolate Night, Чай, Замороженная Вишня, Малина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
370 kcal
|
運動:
Имба - 22 時間 37 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 37 分, ダンス（低速ステップ） - 31 分, 皿洗い - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|