2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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760 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 49.01g.
朝食: Italiamo Ser Robiola, Młode Marchewki, Nautica Halibut Niebieski Wędzony, Żółta Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Nasiona Siemienia Lnianego, Oskroba Grahamka. 昼食: Jajko, Ogórek (Obrany), Pomidory, Żółta Papryka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Lidl Mozzarella Light, Oskroba Grahamka, Sernik Białkowy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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