2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1480 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Kölln Kernige Haferflocken, Banane, Edeka Joghurt Mild 3,8%. 昼食: Aldi Cashewkerne, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Bonduelle Lunch Bowl Quinoa. 夕食: Grüne Oliven, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Sweetland Lakritz Bären, Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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