2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1818 kcal
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脂質: 83.71g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: ВкусВилл Крок Мадам, SPAR Эклер Шоколадный, Сырники. 夕食: Миндаль Миндаль Жареный, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Макдоналдс Мёд , Мандарины, Овсянка на кокосовом, Грудка под сыром, Салат с микро зеленью. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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