|
Вес гуляет в пределах полукилограмма уже недели две. Это плато друзья?
Ем на том же уровне 1700-1800кк
Грешу на отсутствие спортзала последние 2 -3 недели (готовлюсь к сессии), а так же стала мало ходить- у нас ужасно холодно и на улице передвигаюсь перебежками от дома до автобуса и от него до метро. Не могу гулять, мерзну ужасно
|
72.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1673 kcal
|
脂質: 66.12g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 204.16g.
朝食: Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Банан, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Суп куриный. 夕食: Свиное сердце, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кофе Латте, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Sveza Воздушный Сыр Творожный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|