|
+ 200 Клево, это после 970 ккал.
Сахар 6.5
Сон 65 - поздно легла, плохо спала. Еще и пресс бобла приснился.
Шаги 5555. Смешная цифра. Не впечатляет.
Настроение ноль + дождь на улице.
|
102.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1161 kcal
|
脂質: 42.74g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 102.58g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная с фруктами и изюмом (10г). 昼食: Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Сметана 20% LATTI ANGO, Пельмени Домашние Happy Bakers ANGO. 夕食: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Ango Аджика, Куриное Филе. 軽食/その他: Alba Кефир 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|