2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1339 kcal
|
脂質: 59.40g | たんぱく質: 112.96g | 炭水化物: 77.76g.
朝食: Банан, Курага, Biofoods Сироп Топинамбура, Сыр Российский, Яблоко, Киви, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Творог Альпийский 5%, Брест Литовск Сметана 15%. 昼食: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Sporty Криспи Клубника со Сливками, FitnesShock Chocolate Rum. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|