2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1172 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Зерновой. 夕食: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Клементины, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Соусе Терияки, Гречка с Овощами. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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