2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1381 kcal
|
脂質: 60.54g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 129.34g.
朝食: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Меридиан Риет из Тунца, Омлет или Яичница. 昼食: Чай, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Капустный Салат, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. 夕食: GlowSubs Медовая Горчица, Куриное Филе Жареное без Масла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Globus Томаты Черри, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн. 軽食/その他: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Самокат Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|