2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1509 kcal
|
脂質: 69.29g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 154.49g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Руккола, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыроварня Сыр Качотта , Кофе, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ашан Яичница с Помидорами. 昼食: Миндаль Миндаль, Лента Варенье Абрикосовое, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Капуста Тушеная с Грибами, Картошка Печеная, Желудки Куриные, Сметана , Кофе. 夕食: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мандарины, Сыроварня Сыр Качотта, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Какао. 軽食/その他: Киви, Груша, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|