2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1953 kcal
|
脂質: 93.22g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 200.92g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. 昼食: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 夕食: Сосиска, Молния Салат с Капустой Витаминный, Макароны Отварные, Котлеты «домашние», Конфета, Яблоко, Семушка Кешью Жареный. もっと...
|
|
2528 kcal
|
運動:
皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 通勤 - 5 時間, Apple Health - 18 時間 30 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|