2024年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1640 kcal
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脂質: 70.49g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 166.56g.
朝食: Пармезан Сыр, Натбаттер Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Рассольник с Курицей. 夕食: Плов с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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