2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1287 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 100.14g | 炭水化物: 136.95g.
朝食: Курага, Эмиль Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Капуста, Горчица, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. 昼食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сливочное Масло, Хлеб Тостовый, Форель Слабосоленая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|