2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1300 kcal
|
脂質: 65.53g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 103.81g.
朝食: Fitness Shock, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Кофе, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Planto Aroma Vanilla Plombir, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, Помидоры, Самокат Кижуч Холодного Копчения , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Чай, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Creative Kitchen Онигири С Начинкой Из Курицы. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|