2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1429 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 122.68g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: Кокосовая Стружка, Zero Сироп Ванильный, Зеленый Чай, Банан, President Сметана 10%, President Творог 0,1%. 昼食: Эмиль Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий, Лаваш Тонкий, Грудка с помидорами. 夕食: Royal Food Кунжут, Котлеты куриные, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Соевый Соус, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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