2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1291 kcal
|
脂質: 50.63g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 164.54g.
朝食: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Винегрет, Котлета Рыбная, Булгур (Вареный). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши . 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|