2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1690 kcal
|
脂質: 58.98g | たんぱく質: 130.59g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Сыр Гауда, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Печень Говяжья. 夕食: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Heinz Соус Сырный , Картошка Вареная, Форель Слабосоленая, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные. 軽食/その他: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|