2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1568 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 146.50g.
朝食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Chiacchiere, Clementine, Mauri Caprino, Patata Bollita, Pane Bianco, Spaghetti Aglio e Olio, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. 夕食: Noci Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1993 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 座る - 2 時間 20 分, 立つ - 1 時間 50 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 1 分, 読む - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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