2015年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 21日:
|
1011 kcal
|
脂質: 28.38g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 130.05g.
昼食: Banane, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Nudeln (Gekocht). 夕食: Chiasamen, Babyspinat, Sellerie, Orange, Banane, Apfel. 軽食/その他: Strauchtomaten. もっと...
|
|
2123 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|