Papadreの日記, 2024年 02月 13日

2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 10.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:

2034 kcal

脂質: 114.46g | たんぱく質: 129.62g | 炭水化物: 117.11g. 朝食: Яйцо, Жареный Картофель. 昼食: Мираторг Шея Говяжья, Макароны Отварные, Яйцо. 夕食: Бахрушин Филе Грудки Куриное, Яйцо, Плов с Говядиной. 軽食/その他: Булка Хлеба Печенье "Кот Федот". もっと...

3202 kcal

運動: Ежедневка - 1 時間, Хотьба - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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