2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1833 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 246.74g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, 1% Fat Milk, Oatmeal, Great Value Sun-Dried Raisins, Brown Sugar, Whole Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Tortilla Corn Chips, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 夕食: Fritos Original Corn Chips, Potato Chips, Rosarita Refried Beans, White Rice. もっと...
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2109 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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