2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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2218 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 431.98g.
朝食: Palmeiron Suco de Abacaxi, Unilever Mel Karo, Pão Francês Integral, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Frango Assado, Purê de Abóbora, Dona Benta Macarrão Parafuso, Salada de Batata com Ovo, Penne. 夕食: Caldo de Mandioca, Unilever Mel Karo, Seara Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Hambúrguer, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Mussarela. 軽食/その他: Mangas, Farinha de Mandioca, Açaí, União Açúcar Demerara. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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