2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1983 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 202.01g.
朝食: Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Great Value Frozen Mixed Vegetables (85g), Kraft Velveeta Cheese Slices, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. 夕食: McAlister's Deli Grilled Chicken Salad. 軽食/その他: Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry, Blueberries. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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