2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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636 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 51.42g.
朝食: Growth Supplements Multivitamínico, Vitalab Maca Peruana, Ocean Drop Chlorella, Ocean Drop Spirulina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Misto Quente, Café com Açúcar. 昼食: Ocean Drop Spirulina, Ocean Drop Chlorella, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Rice Protein. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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