2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
2100 kcal
|
脂質: 93.42g | たんぱく質: 131.24g | 炭水化物: 175.06g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Баклажаны по-Сычуаньски, Черемушки Смак-Тайм, Просто Мёд, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. 昼食: Долголетие Сулини с Чесноком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Кайтес Печень и Икра Минтая, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. 軽食/その他: Мандарины, Globus Горошек Зелёный, Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|