2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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753 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 100.01g.
朝食: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. 昼食: Skimoni Sorvete Leitinho Trufado com Chocolate, Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manjuba. 夕食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 軽食/その他: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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