2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1782 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 103.91g | 炭水化物: 169.75g.
朝食: Sierpc Ser Królewski, Pomidory Koktajlowe, Ketchup, Pilos Mleko 1,5%, Zott Mozzarella Light, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Morliny Berlinki. 昼食: Truskawki, Mlekovita Skyr Sba, Kinder Bueno, Milka Czekolada Mleczna. 夕食: Delma Extra Maślany Smak, Winiary Majonez, Surowe Warzywa, Kujawski Olej (10g), Wątróbka Drobiowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Szynka Drobiowa, Jajko, Biedronka Chleb Gościnny. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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