2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1747 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 208.48g.
朝食: Milbona High Protein Käsescheiben, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Kinder Riegel (21g), Chêne D'argent Ziegenweichkäse, Landjunker Hähnchenleber, Alpro Barista Hafer, Grafschafter Roggenmischbrot, Schwartau Wild Preiselbeeren, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Лук, Морковь, Erdbeeren. 昼食: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Rote Paprika, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zwiebeln, Aldi Aubergine, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Bamboo Garden Sweet-Chili Sauce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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