2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1685 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 243.16g.
朝食: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 昼食: Parmesan (Gerieben), Barilla Fusilli, Bolognese. 夕食: Joghurt, Indisches Fladenbrot Naan, Alnatura Linsen Dal, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Oatly Hafermilch. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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