2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
1270 kcal
|
脂質: 59.33g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 83.51g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Котлеты Кур+Свин , Гречка Отварная. 夕食: Молоково Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|