2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1441 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Ягоды Карелии Варенье, Сырники отсосырникт. 昼食: Финикс Протеиновый Батончик, Ашан Гранат, Курица с шампиньонами, Пятерочка Апельсин, Магнит Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Яблочное Варенье, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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